فواید فیزیولوژیکی فعالیت بدنی و آمادگی جسمانیمهرداد غفاریمهرداد غفاریفواید فیزیولوژیکی فعالیت بدنی و آمادگی جسمانیيكشنبه 16 شهريور 1399اگر فعالیت بدنی پیش از زمان استراحت به خوبی اجرا شود، به خوابیدن بهتر کمک می‌کند...
مزایای روانی فعالیت بدنی و آمادگی جسمانیمهرداد غفاریمهرداد غفاریمزایای روانی فعالیت بدنی و آمادگی جسمانیچهارشنبه 12 شهريور 1399ورزش در کوتاه مدت همانند دیگر روش‌های مشابه مانند تمرین ذهنی یا استراحت مطلق، اضطراب را کاهش می‌دهد...
فواید جسمانی آمادگی بدنیمهرداد غفاریمهرداد غفاریفواید جسمانی آمادگی بدنیسه‌شنبه 11 شهريور 1399فعالیت‌های ورزشی عادی و ملایم، تولید ماکروفاژها، ایمونوگلوبین و دیگر ترکیبات ایمنی را در بدن افزایش می‌دهد...
مزایای فعالیت و آمادگی‌جسمانی چیست؟مهرداد غفاریمهرداد غفاریمزایای فعالیت و آمادگی‌جسمانی چیست؟دوشنبه 10 شهريور 1399برای انجام کار و فعالیت‌های ضروری باید انرژی و آمادگی عضلانی داشته باشید...
حفظ آب‌رساییمهرداد غفاریمهرداد غفاریحفظ آب‌رساییسه‌شنبه 7 مرداد 1399اگر آب بدن کاهش یابد، انجام مکرر وهله‌های فعالیت ورزشی پیاپی امکان پذیر نخواهد شد...
اشتها و فعالیت بدنیمهرداد غفاریمهرداد غفاریاشتها و فعالیت بدنیيكشنبه 5 مرداد 1399هنگام تمرین بدنی طولانی مدت خیلی شدید یا حجم زیاد، انرژی دریافتی مورد نیاز افزایش می‌یابد...
مراقبت های بهداشتی دوره نوباوگیفاطمه کریمیانفاطمه کریمیانمراقبت های بهداشتی دوره نوباوگیچهارشنبه 21 خرداد 1399سلامتی کودک از نوباوگی به وسیله پزشک خانواده، مراقبین بهداشتی و دندانپزشک تضمین می شود.
دوران خردسالیفاطمه کریمیانفاطمه کریمیاندوران خردسالیسه‌شنبه 20 خرداد 1399بهترین راه کمک در غلبه به ترس کودکان اشتغال فعال آنان و دریافتن روش‌های علمی در سازش با تجربه ترسناک است.
نوشیدن آب بیش از اندازه در فعالیت ورزشیمهرداد غفاریمهرداد غفارینوشیدن آب بیش از اندازه در فعالیت ورزشیيكشنبه 11 خرداد 1399نوشیدن آب بیش از اندازه می‌تواند به افزایش حجم خون (هیپر ولمی) منجر شود...
فیزیولوژی آب‌زدایی هنگام فعالیت ورزشیمهرداد غفاریمهرداد غفاریفیزیولوژی آب‌زدایی هنگام فعالیت ورزشیسه‌شنبه 30 ارديبهشت 1399هنگام فعالیت ورزشی، آب‌زدایی نوعاً در اثر دفع آب از راه عرق ریزی رخ می‌دهد...
خطوط راهنما ویژه خوردن مایعاتمهرداد غفاریمهرداد غفاریخطوط راهنما ویژه خوردن مایعاتيكشنبه 21 ارديبهشت 13994 ساعت قبل از رویداد به تدریج حدود 5 تا 7 میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم وزن بدن مایعات بنوشید...
مصرف مایعات هنگام فعالیت ورزشی بلند مدتمهرداد غفاریمهرداد غفاریمصرف مایعات هنگام فعالیت ورزشی بلند مدتشنبه 13 ارديبهشت 1399خوردن مایعات هنگام فعالیت ورزشی بلند مدت نباید باعث افزایش وزن بدن شود...
16 نتیجه 1 از 22