فواید فیزیولوژیکی فعالیت بدنی و آمادگی جسمانیمهرداد غفاریمهرداد غفاریفواید فیزیولوژیکی فعالیت بدنی و آمادگی جسمانیيكشنبه 16 شهريور 1399اگر فعالیت بدنی پیش از زمان استراحت به خوبی اجرا شود، به خوابیدن بهتر کمک می‌کند...
مزایای روانی فعالیت بدنی و آمادگی جسمانیمهرداد غفاریمهرداد غفاریمزایای روانی فعالیت بدنی و آمادگی جسمانیچهارشنبه 12 شهريور 1399ورزش در کوتاه مدت همانند دیگر روش‌های مشابه مانند تمرین ذهنی یا استراحت مطلق، اضطراب را کاهش می‌دهد...
فواید جسمانی آمادگی بدنیمهرداد غفاریمهرداد غفاریفواید جسمانی آمادگی بدنیسه‌شنبه 11 شهريور 1399فعالیت‌های ورزشی عادی و ملایم، تولید ماکروفاژها، ایمونوگلوبین و دیگر ترکیبات ایمنی را در بدن افزایش می‌دهد...
تأثیر پروهورمون بر بدنمهرداد غفاریمهرداد غفاریتأثیر پروهورمون بر بدنچهارشنبه 29 مرداد 1399در مسیرهای بیوسنتز طبیعی بدن که به تولید تستوسترون منجر می‌شود فراورده‌های میانجی وجود دارند.
اشتها و فعالیت بدنیمهرداد غفاریمهرداد غفاریاشتها و فعالیت بدنیيكشنبه 5 مرداد 1399هنگام تمرین بدنی طولانی مدت خیلی شدید یا حجم زیاد، انرژی دریافتی مورد نیاز افزایش می‌یابد...
آثار کافئین بر بدنمهرداد غفاریمهرداد غفاریآثار کافئین بر بدندوشنبه 9 تير 1399کافئین آثار گوناگونی بر روی عملکردهای هورمونی، متابولیکی، عضلانی، قلبی - عروقی و کلیوی دارد...
اثرات بدن‌سازی بر روی کودکانمهرداد غفاریمهرداد غفاریاثرات بدن‌سازی بر روی کودکانپنجشنبه 5 تير 1399هر چند هیپرتروفی در کودکان در مقایسه با بزرگسالان کم‌تر است، اما نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد...
واکنش بدن به عوامل عفونتفاطمه کریمیانفاطمه کریمیانواکنش بدن به عوامل عفونتچهارشنبه 13 فروردين 1399انسان مجهز به مکانیزم هایی است که در صورت عبور عوامل عفونی از اولین خطوط دفاعی بدن از تهاجم آن ها به بافت های بدن و رشد و تکثیر آن ها ممانعت به عمل می آورد
مزایای فعالیت و آمادگی‌جسمانی چیست؟مهرداد غفاریمهرداد غفاریمزایای فعالیت و آمادگی‌جسمانی چیست؟دوشنبه 10 شهريور 1399برای انجام کار و فعالیت‌های ضروری باید انرژی و آمادگی عضلانی داشته باشید...
ویتامین ای (E)فاطمه کریمیانفاطمه کریمیانویتامین ای (E)يكشنبه 15 تير 1399ویتامین‌ ای (E) یکی از ویتامین های محلول در چربی است.
راهنمای تمرین مقاومتیمهرداد غفاریمهرداد غفاریراهنمای تمرین مقاومتیچهارشنبه 31 ارديبهشت 1399خطوط راهنمایی برای مربیان تازه کار تمرین مقاومتی و افرادی که تا حدودی تجربه تمرین دارند...
چرا باید از ورزشکاران آزمون بگیریم؟مهرداد غفاریمهرداد غفاریچرا باید از ورزشکاران آزمون بگیریم؟يكشنبه 7 ارديبهشت 1399با شناخت نقاط قدرت و ضعف ورزشکاران، هدایت تمرین‌های آن‌ها و دستیابی به بهترین نتایج خیلی آسان‌تر است...
17 نتیجه 1 از 22