اثرات بدن‌سازی بر روی کودکانمهرداد غفاریمهرداد غفاریاثرات بدن‌سازی بر روی کودکانپنجشنبه 5 تير 1399هر چند هیپرتروفی در کودکان در مقایسه با بزرگسالان کم‌تر است، اما نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد...
راهنمای تمرین مقاومتیمهرداد غفاریمهرداد غفاریراهنمای تمرین مقاومتیچهارشنبه 31 ارديبهشت 1399خطوط راهنمایی برای مربیان تازه کار تمرین مقاومتی و افرادی که تا حدودی تجربه تمرین دارند...
چرا باید از ورزشکاران آزمون بگیریم؟مهرداد غفاریمهرداد غفاریچرا باید از ورزشکاران آزمون بگیریم؟يكشنبه 7 ارديبهشت 1399با شناخت نقاط قدرت و ضعف ورزشکاران، هدایت تمرین‌های آن‌ها و دستیابی به بهترین نتایج خیلی آسان‌تر است...
3 نتیجه