فواید فیزیولوژیکی فعالیت بدنی و آمادگی جسمانیمهرداد غفاریمهرداد غفاریفواید فیزیولوژیکی فعالیت بدنی و آمادگی جسمانیيكشنبه 16 شهريور 1399اگر فعالیت بدنی پیش از زمان استراحت به خوبی اجرا شود، به خوابیدن بهتر کمک می‌کند...
مزایای روانی فعالیت بدنی و آمادگی جسمانیمهرداد غفاریمهرداد غفاریمزایای روانی فعالیت بدنی و آمادگی جسمانیچهارشنبه 12 شهريور 1399ورزش در کوتاه مدت همانند دیگر روش‌های مشابه مانند تمرین ذهنی یا استراحت مطلق، اضطراب را کاهش می‌دهد...
مزایای فعالیت و آمادگی‌جسمانی چیست؟مهرداد غفاریمهرداد غفاریمزایای فعالیت و آمادگی‌جسمانی چیست؟دوشنبه 10 شهريور 1399برای انجام کار و فعالیت‌های ضروری باید انرژی و آمادگی عضلانی داشته باشید...
اشتها و فعالیت بدنیمهرداد غفاریمهرداد غفاریاشتها و فعالیت بدنیيكشنبه 5 مرداد 1399هنگام تمرین بدنی طولانی مدت خیلی شدید یا حجم زیاد، انرژی دریافتی مورد نیاز افزایش می‌یابد...
نوشیدن آب بیش از اندازه در فعالیت ورزشیمهرداد غفاریمهرداد غفارینوشیدن آب بیش از اندازه در فعالیت ورزشیيكشنبه 11 خرداد 1399نوشیدن آب بیش از اندازه می‌تواند به افزایش حجم خون (هیپر ولمی) منجر شود...
فیزیولوژی آب‌زدایی هنگام فعالیت ورزشیمهرداد غفاریمهرداد غفاریفیزیولوژی آب‌زدایی هنگام فعالیت ورزشیسه‌شنبه 30 ارديبهشت 1399هنگام فعالیت ورزشی، آب‌زدایی نوعاً در اثر دفع آب از راه عرق ریزی رخ می‌دهد...
مصرف مایعات هنگام فعالیت ورزشی بلند مدتمهرداد غفاریمهرداد غفاریمصرف مایعات هنگام فعالیت ورزشی بلند مدتشنبه 13 ارديبهشت 1399خوردن مایعات هنگام فعالیت ورزشی بلند مدت نباید باعث افزایش وزن بدن شود...
تاثیر افزایش سرعت اکسایش اسید آمینه بر فعالیت هوازیمهرداد غفاریمهرداد غفاریتاثیر افزایش سرعت اکسایش اسید آمینه بر فعالیت هوازیسه‌شنبه 9 ارديبهشت 1399افزایش سرعت اکسایش اسیدآمینه؛ تاثیر آن بر انرژی هوازی هنگام فعالیت ورزشی طولانی مدت...
رعایت نکات ایمنی برای بیماران سرطانی در فعالیت‌های ورزشیفاطمه کریمیانفاطمه کریمیانرعایت نکات ایمنی برای بیماران سرطانی در فعالیت‌های ورزشیسه‌شنبه 9 ارديبهشت 1399رعایت ایمنی در انجام تمرین های ورزشی برای بیماران سرطانی ضروری است...
چرخه قاعدگی و فعالیت ورزشیمهرداد غفاریمهرداد غفاریچرخه قاعدگی و فعالیت ورزشیچهارشنبه 3 ارديبهشت 1399بسیاری از زنان ورزشکار و مربیان آن‌ها، نگران تاثیر چرخه قاعدگی بر عملکرد ورزشی می‌باشند. به ویژه ...
فواید جسمانی آمادگی بدنیمهرداد غفاریمهرداد غفاریفواید جسمانی آمادگی بدنیسه‌شنبه 11 شهريور 1399فعالیت‌های ورزشی عادی و ملایم، تولید ماکروفاژها، ایمونوگلوبین و دیگر ترکیبات ایمنی را در بدن افزایش می‌دهد...
حفظ آب‌رساییمهرداد غفاریمهرداد غفاریحفظ آب‌رساییسه‌شنبه 7 مرداد 1399اگر آب بدن کاهش یابد، انجام مکرر وهله‌های فعالیت ورزشی پیاپی امکان پذیر نخواهد شد...
15 نتیجه 1 از 22