راهنمای تمرین مقاومتیمهرداد غفاریمهرداد غفاریراهنمای تمرین مقاومتیچهارشنبه 31 ارديبهشت 1399خطوط راهنمایی برای مربیان تازه کار تمرین مقاومتی و افرادی که تا حدودی تجربه تمرین دارند...
نکات مهم برای تمرینات قدرتی کودکان و نوجوانانمهرداد غفاریمهرداد غفارینکات مهم برای تمرینات قدرتی کودکان و نوجوانانشنبه 7 تير 1399در تمرینات مقاومتی، به علاوه افزایش قدرت، چگالی استخوان و سلامتی کودکان و نوجوان افزایش می‌یابد...
2 نتیجه