اثرات فیزیولوژیکی الکل در ورزشکارانمهرداد غفاریمهرداد غفاریاثرات فیزیولوژیکی الکل در ورزشکارانيكشنبه 30 شهريور 1399الکل یا دقیق تر اتانول، ماده‌ای است که مثل کاهش دهنده فیزیولوژیکی عمل می‌کند...
ورزش هوازی چیست؟مهرداد غفاریمهرداد غفاریورزش هوازی چیست؟دوشنبه 17 شهريور 1399ورزش‌های هوازی می‌توانند موجب پیشرفت سلامتی شوند و به داشتن زندگی طولانی کمک کنند...
الکل و ورزشمهرداد غفاریمهرداد غفاریالکل و ورزشيكشنبه 26 مرداد 1399الکل بر روی ورزش‌های هوازی آشکارتر است؛ کار چرخه کربس را مختل می‌کند و لاکتات تولیدی را افزایش می‌دهد....
هورمون‌ها و ورزشمهرداد غفاریمهرداد غفاریهورمون‌ها و ورزشچهارشنبه 22 مرداد 1399برخی هورمون‌ها بر سنتز پروتئین عضله اثر می‌گذارند که به افزایش توده عضلانی منجر می‌شوند...
تاثیر ارتفاع بر عملکرد ورزشیمهرداد غفاریمهرداد غفاریتاثیر ارتفاع بر عملکرد ورزشیسه‌شنبه 21 مرداد 1399برداشتن حتی یک گام در قله اورست با ارتفاع 8850 متر تفاوت چشمگیری با دویدن در ارتفاع 2000 متری دارد....
ورزش و آب زداییمهرداد غفاریمهرداد غفاریورزش و آب زداییچهارشنبه 15 مرداد 1399حفظ آب‌رسانی در حد طبیعی برای عملکرد مطلوب همه انواع فعالیت های بدنی، حیاتی‌اند...
7 نکته برای ورزشکاران در خوردن کافئینمهرداد غفاریمهرداد غفاری7 نکته برای ورزشکاران در خوردن کافئینچهارشنبه 11 تير 1399ورزشکارانی که به خوردن کافئین عادت ندارند و آن را یک کمک ارگوژنیکی در نظر می‌گیرند...
اثرات کافئین در ورزشمهرداد غفاریمهرداد غفاریاثرات کافئین در ورزشسه‌شنبه 10 تير 1399کافئین عملکرد ورزشکاران را هنگام دوچرخه سواری و دوهای شدید کوتاه مدت افزایش می‌دهد...
آب رسانی در ورزشمهرداد غفاریمهرداد غفاریآب رسانی در ورزششنبه 31 خرداد 1399عرق کردن در خنک‌کنندگی تبخیری بدن سهم به سزایی دارد که به دفع گرما منجر می‌شود...
نوشیدن آب بیش از اندازه در فعالیت ورزشیمهرداد غفاریمهرداد غفارینوشیدن آب بیش از اندازه در فعالیت ورزشیيكشنبه 11 خرداد 1399نوشیدن آب بیش از اندازه می‌تواند به افزایش حجم خون (هیپر ولمی) منجر شود...
فیزیولوژی آب‌زدایی هنگام فعالیت ورزشیمهرداد غفاریمهرداد غفاریفیزیولوژی آب‌زدایی هنگام فعالیت ورزشیسه‌شنبه 30 ارديبهشت 1399هنگام فعالیت ورزشی، آب‌زدایی نوعاً در اثر دفع آب از راه عرق ریزی رخ می‌دهد...
مصرف مایعات هنگام فعالیت ورزشی بلند مدتمهرداد غفاریمهرداد غفاریمصرف مایعات هنگام فعالیت ورزشی بلند مدتشنبه 13 ارديبهشت 1399خوردن مایعات هنگام فعالیت ورزشی بلند مدت نباید باعث افزایش وزن بدن شود...
41 نتیجه 1 از 423