زلزله ای در دنیای کسب وکارفاطمه کریمیانفاطمه کریمیانزلزله ای در دنیای کسب وکارهــرروز تغییــرات نامنتظــره ای در دنیای کسب وکار رخ می دهــد...
جهان در دست کارآفرینانفاطمه کریمیانفاطمه کریمیانجهان در دست کارآفرینانهدف، ســاخت قلعــه ای بــا یــک خنــدق نیســت بلکــه...
پروتکل تعیین یک تکرار بیشینه (1-RM)مهرداد غفاریمهرداد غفاریپروتکل تعیین یک تکرار بیشینه (1-RM)هنگام آزمون، اجرای موفق یک تکرار باید به عنوان دامنه کامل حرکتی یک تکرار معمولی از فعالیت ورزشی تعریف شود...
7 نکته برای ورزشکاران در خوردن کافئینمهرداد غفاریمهرداد غفاری7 نکته برای ورزشکاران در خوردن کافئینورزشکارانی که به خوردن کافئین عادت ندارند و آن را یک کمک ارگوژنیکی در نظر می‌گیرند...
اثرات کافئین در ورزشمهرداد غفاریمهرداد غفاریاثرات کافئین در ورزشکافئین عملکرد ورزشکاران را هنگام دوچرخه سواری و دوهای شدید کوتاه مدت افزایش می‌دهد...
ویتامین ب یا هاشفاطمه کریمیانفاطمه کریمیانویتامین ب یا هاشبیوتین یک ویتامین B کمپلکس است و نقشی کلیدی در جلوگیری از ریزش مو ایفا می کند.
69 Rows,1 of 1223