کمردرد

  • کمردرد
  • کمردرد
  • کمردرد
کمردرد پس از انواع بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی، شایع‌ترین علت مراجعه به پزشک است. بیشتر کمردردها در اثر یکی از عوامل زیر هستند: کشش حاد عضلات کمری-خاجی، ضعف عضلات کمری-خاجی، ناپایداری رباط ها، استئوآرتریت ستون مهره‌ها، تنگی کانال نخاعی، بیماری های دیسک بین مهره‌ای و همچنین طول نامساوی اندام‌های تحتانی. چاقی، فشارهای روحی و گاهی اوقات افسردگی نیز در بروز کمردرد دخالت دارند. کمردرد ناشی از ناهنجاری های عضلانی اسکلتی با فعالیت تشدید می یابد، در حالی که شدت کمردرد ناشی از سایر علل در اثر فعالیت چندان تغییر نمی کند. کمردرد در بیماران سالمند ممکن است به علت بروز شکستگی های مهره ای ناشی از پوکی استخوان، استئوآرتریت و تنگی کانال ستون فقرات باشد. اختلالات کلیه، بیماری های لگن، تومورهای خلف صفاق، آنوریسم های آئورت شکمی نیز می توانند باعث کمر درد شوند. توجهات لازم اهداف اصلی در مورد این بیماری شامل تسکین درد، بهبود تحرک جسمی، استفاده از مکانیک مناسب بدن به منظور حفاظت از ستون فقرات، بالا بردن اعتماد به نفس بیمار و کاهش وزن او می باشد. پرستار واکنش های بیمار به داروهای آنالژزیک را بررسی می‌کند. چنانچه درد بیمار تسکین یافت، میزان داروی بیمار نیز کاهش می یابد. پرستار واکنش‌های بیمار را به روش‌های مختلف تسکین درد ارزیابی می‌کند. در صورت کمردرد شدید، بیمار باید به مدت یک تا دو روز فعالیت های خود را محدود کند. دوره های طولانی تر عدم فعالیت های فایده‌ای ندارد و ممکن است باعث ناتوانی بیمار شود. بیمار باید در تخت روی تشک سفت استراحت کند (می‌تواند از تخت زیر تشک استفاده کند). برای اینکه میزان فلکسیون در ناحیه کمر افزایش یابد، سر و سینه بیمار را ۳۰ درجه بالا می آوریم و با قرار دادن بالشی زیر زانو، آن را مختصری خم می کنیم. روش دیگر برای فلکسیون کمر آن است که بیمار در حالی که به پهلو خوابیده است، مفاصل ران و زانو را خم کند و بالشی را زیر سر و بالش دیگر را بین زانوهایش قرار دهد. از خوابیدن به روی شکم باید اجتناب کند زیرا گودی کمر را افزایش می دهد. بایستی خاطر نشان کرد که فرد مبتلا به کمردرد برای بلند شدن از بستر، ابتدا روی یک پهلو بچرخد، سپس پای خود را از تخت آویزان کند و در حالی که کمر خود را راست نگه داشته است، بالاتنه خود را بلند کند. 10
فاطمه | دوشنبه 26 خرداد 1399
لطفا جهت ارائه نظر وارد شوید