ویتامین ب یا هاش

ویتامین ب یا هاش
کمبود ویتامین هاش یا بیوتین مثل سایر ویتامین ها در انسان تولید بیماری‌هایی می‌کند و دارای خواص فراوانی است. فقدان این ویتامین در انسان عوارض جلدی به وجود می‌آورد و به زبان صدمه می زند و لکنت زبان را ایجاد می کند. مهمترین منبع این ویتامین: زرده تخم‌مرغ، برنج، بادام زمینی، جگر، تمشک، هلو، اسفناج و هویج است. عملکرد بیوتین در بدن: بیوتین یک قسمت مهم در آنزیم‌های متابولیز کننده‌ی چربی، کربوهیدرات و سایر مواد مغذی است.

عکس: Michał Parzuchowski

10
فاطمه | دوشنبه 9 تير 1399
لطفا جهت ارائه نظر وارد شوید
دسته بندیوبلاگ
واژه کلیدیویتامین ب یا هاشعوارض جلدیلکنت زبانآنزیمهای متابولیز کنندهی چربیکربوهیدرات
فاطمه کریمیانفاطمه کریمیانعضویت از سه‌شنبه 29 بهمن 1398
آخرین پست ها