ورود
جستجو
سرچشمه
بوم لاگ
مشتریان
بلاگ
تماس با ما
بیماری خاموش
پوکی استخوان
پوکی استخوان بدون هیچ علامتی به وجود میآید، به این سبب به آن بیماری خاموش می گویند.
ویژگی بارز آن کاهش استحکام استخوان بوده و فرد را در معرض خطر شکستگی قرار میدهد
افراد در معرض ابتلا:
افراد مسن- زنان یائسه- افراد با فعالیت بدنی کم- افرادی که لبنیات و مواد غذایی کلسیم دار مصرف نمیکنند- افراد سیگاری- افراد الکلی- زنان با زایمان زیاد و با فاصله کمتر از سه سال-
مشکلات افراد افراد مبتلا به پوکی استخوان:
داشتن درد های استخوانی، شکستن استخوان ها با ضربه خفیف- شکستن استخوان ها حتی بدون ضربات- جوش خوردن استخوان ها خیلی سخت و طولانی
راههای پیشگیری از پوکی استخوان:
ورزش منظم، پیاده روی ساده، مصرف مداوم و روزانه مواد حاوی کلسیم (شیر و غیره)، پرهیز از مصرف خودسرانه داروهای کاهش دهنده اسید معده، عدم مصرف نوشابه های گازدار- عدم استعمال دخانیات و الکل- در معرض قرار گرفتن نور مستقیم خورشید، پیشگیری از حوادث خانگی که موجب شکستگی استخوان می گردد.
عکس:
Alexander Krivitskiy
1
0
فاطمه
| دوشنبه 16 تير 1399
لطفا جهت ارائه نظر وارد شوید
واژه کلیدی
پوکی
استخوان
فاطمه کریمیان
عضویت از سهشنبه 29 بهمن 1398
آخرین پست ها
ویتامین ای (E)
ویتامین کا (K)
ویتامین د
ویتامین ث (C)
ویتامین ب یا هاش
وب سایت ما جهت ارایه خدمات از کوکی استفاده می کند. جهت آشنایی با قوانین ما اینجا کلیک کنید!
آگاه هستم!
© 2021 Boomlog
بوم لاگ فارسی
رسانه دیجیتال
خدمات
وبافزار مدیریت محتوا
راهکار فروشگاه آنلاین
سرویس تبلیغات هوشمند
میزبانی داده ها
تولید محتوا
نقشه ایران
فروشگاه آنلاین
عطاری آنلاین
پمبافت
فروشگاه اینترنتی بانوان
صنایع دستی چوبی
وایا اسپرت
بوم لاگی ها
جاذبه های گردشگری ایران
دریاچه کویر
نشریه آنلاین فارسی کانادا
وب نامه هوم
وبلاگ ایی حکیم
رهبین
وایامدیا - پرورش ایده ها
VIRAWARE™ SMART SOLUTION
راهکار تقویت چرخه تولید و فروش